Lembro-me das primeiras vezes em que ouvi falar sobre psicoterapia:
“isso é besteira, pra que pagar alguém pra te dar conselhos se você tem amigos”
ou então “pessoas que são doentes que precisam de terapia”, “só quem é fraco ou
carente que paga para alguém falar o que tem que fazer” esses comentários entre
outros são muito comuns. Até porque a profissão é muito nova no país e no
mundo.
Mas para que serve afinal?
Este trabalho consiste em auxiliar pessoas que sentem que
não conseguem se libertar de algum padrão de comportamento ou pensamento, a
qual resulta em sofrimento físico ou emocional. Esse sofrimento impede com que
a pessoa consiga atingir metas na vida.
O terapeuta costuma adotar uma postura acolhedora e receptiva,
sem senso crítico ou de pré julgamentos. Assim a pessoa fica a vontade para
expressar e lidar com algo que ela própria ignora, recrimina ou não consegue
lidar. Através do diálogo, a pessoa sente-se melhor por poder compartilhar com
uma figura neutra suas dificuldades.
Em casos de traumas de infância ou adolescência, o terapeuta
poderá utilizar técnicas para que a pessoa entre em contato com o que sentiu
naquela situação e assim poder redefinir um novo padrão de comportamento,
pensamento baseado na sua vida atual, libertando-se daquele momento traumático
que a aprisionou.
Os benefícios da psicoterapia refletem no desempenho
profissional, amoroso e interpessoal. Quando sabemos o que estamos sentindo e
como lidar com isso, bem como o que a nossa fala, tom de voz, olhar, desperta
no outro, podemos conseguir obter maior sucesso na maneira de expressarmos e
assim alcançar objetivos.
O processo terapêutico é libertador, no sentido de quê a pessoa
adquire ao longo das sessões recursos internos para lidar com a vida e seus
desafios. Tornando-a mais confiante, com boa autoestima e autonomia para a
tomada de decisões.
E você, tá esperando o que para marcar uma sessão?
"A vida não tem controle remoto, você precisa levantar e MUDAR"
(autor desconhecido)
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