Novo de novo

O Ano novo pode gerar um misto de sentimentos bons e ruins. Algumas pessoas tornam-se motivadas, otimistas com o novo ciclo, outras sentem uma perda do que se foi, tristeza das promessas não realizadas e o medo de novas frustrações no futuro.

A questão é que basta dezembro chegar para que muitos já comecem a fazer um balanço do ano, revendo as conquistas positivas ou as situações negativas. Aí os novos planos começam a ser traçados. Mas por que a passagem do ano mexe tanto com o nosso psicológico?

Acredito que pelo fato de que mais um ano se passou e “perdemos tempo” para aquilo que não foi alcançado. No mundo de hoje, quem não faz balanço e traça caminhos perde tempo e dinheiro. Essa atitude é positiva, já que os planejamentos devem fazer parte da vida, nos dando um norte para a tomada de decisões. Mas para traçar metas, é preciso ser realista e buscar metas atingíveis de acordo com nossas limitações. Caso contrario a ansiedade entrará em cena, mascarando um medo de “não dar conta”. Quando sentimos ansiedade vivemos no futuro e não no aqui e agora, fazendo com que não estejamos presentes na realidade para executar e produzir propiciando o auto boicote.

 O auto boicote consiste em um mecanismo de ação inconsciente referente ao nosso sistema de crenças. Todos nós herdamos crenças de figuras parentais em nossa infância, sobre diversas áreas da nossa vida tanto para o sucesso, como para o fracasso. Quando desejamos inovar, o novo pode gerar medo, por mais atraente que seja e por isso buscamos de maneira inconsciente confirmar as crenças para permanecer no que é velho, ruim, mas conhecido e seguro!

Para que a mudança seja possível e efetiva é necessário atualizar o nosso sistema de crenças, descartando as que não se aplicam a vida atual e assim aderindo novas crenças positivas e saudáveis. Assim as metas traçadas para o ano novo podem ser alcançadas de maneira efetiva e satisfatória! 
Para refletir pergunte-se: 

·         Quais atitudes repetitivas que me prejudicam?

·         O que me motiva para alcançar a meta sem perder o foco?

·         Quais mudanças no meu dia a dia posso promover para não me boicotar?

É importante que saibamos nos alegrar com as metas alcançadas e respeitar as nossas limitações. reconhecer a falta de empenho nas metas esquecidas ou não valorizadas.

Seja firme em suas realizações pessoais. Quando você não é firme no que busca, sempre vai se deparar com outros atrativos que lhe tirarão de seu propósito.

Pense: as metas e os sonhos são desejos seus!

Feliz Ano Novo!